FINIX DANCE ACADEMY
Με πολύ μεγάλο ενθουσιασμό σας παρουσιάζουμε το νέο μας πρόγραμμα, την χοροθεραπεία(dmt)!!!
Ένα πρόγραμμα που θα προσφέρει ηρεμία,ανακούφιση απο το stress και το άγχος της καθημερινότητας, χαρά και δημιουργικότητα μέσα απο την απελευθέρωση των συναισθημάτων μας που επιτυγχάνεται μέσα απο την κίνηση και τον χορό!!
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ενήλικες και θα πραγματοποιείται απο την δασκάλα μας Μαρία Αντωνάκου (ένα γλυκύτατο πλάσμα) απόφοιτη ανωτέρας επαγγελματικής, με σπουδές στο φ.π.ψ του ΕΚΠΑ και με μεταπτυχιακές σπουδές στην κλινική ψυχολογία! Πολύ χαρούμενοι καθώς είμαστε απο τους πρώτους που το εντάσσουμε στην σχολή μας!!
Εξαιρετικά ενθουσιασμένοι γιατί γνωρίζουμε τα οφέλη του!! το αυθεντικό πρόγραμμα χοροθεραπείας μόνο στην FINIX DANCE ACADEMY!!!!!
Κάθε Τρίτη στις 8!!!!
Τι είναι η χοροθεραπεία;
Η χοροθεραπεία (Dance Movement Therapy – DMT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας μέσω της κίνησης και του χορού.
Βασίζεται στην ιδέα ότι το σώμα και η ψυχή είναι άρρηκτα συνδεδεμένα, οπότε ό,τι βιώνουμε ψυχικά αποτυπώνεται και στο σώμα, και αντίστροφα.
Τι περιλαμβάνει:
- Χρήση κίνησης, αυτοσχεδιασμού και σωματικής έκφρασης.
- Δε χρειάζεται κάποιος να “ξέρει χορό”· η έμφαση δεν είναι στη τεχνική αλλά στη σχέση με το σώμα και στην προσωπική έκφραση.
- Ο καθοδηγητής καθοδηγεί μέσα από ασκήσεις κίνησης, ρυθμού, αναπνοής και δημιουργικής έκφρασης.
Στόχοι:
- Ενίσχυση της αυτογνωσίας και της αυτοέκφρασης.
- Επεξεργασία συναισθημάτων (π.χ. άγχος, θυμός, θλίψη) με δημιουργικό τρόπο.
- Καλλιέργεια σωματικής επίγνωσης και καλύτερης σχέσης με το σώμα.
- Ενίσχυση της επικοινωνίας και των κοινωνικών δεξιοτήτων (ιδιαίτερα σε ομαδικές συνεδρίες).
Οφέλη χοροθεραπείας
- Μείωση άγχους και ψυχικής έντασης
- Αίσθηση χαράς, ελευθερίας και δημιουργικότητας
- Καλύτερη στάση σώματος & σωματική ευεξία
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και θετικής διάθεσης
Πού εφαρμόζεται:
- Σε ατομικό ή ομαδικό πλαίσιο.
- Με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και ηλικιωμένους.
- Σε ψυχοθεραπευτικά, εκπαιδευτικά ή κοινωνικά πλαίσια.
Παράδειγμα:
Μια άσκηση μπορεί να είναι “εκφράζω πώς νιώθω σήμερα μόνο με κινήσεις των χεριών μου”, ή “ακολουθώ τον ρυθμό της μουσικής με το σώμα μου αφήνοντας τα συναισθήματα να βγουν μέσα από την κίνηση”.
Ουσιαστικά, η χοροθεραπεία δεν είναι “μάθημα χορού”, αλλά ένας δημιουργικός τρόπος θεραπευτικής δουλειάς με το σώμα και την ψυχή! ΜΑΡΙΑ ΑΝΤΩΝΑΚΟΥ
